我和男友訂婚三年，在一起生活平平淡淡，沒有太多話題，自去年我們進了一家公司，我和一個女同事成了好朋友，我們三個人經常一起玩，男友和我同事很聊得來，我沒有想太多。但他們現在出問題了……
女同事居然對我說她喜歡我男朋友，要和他在一起且他們之間已發生關系。男友告訴我：“一個能讓他開心，一個能讓他生活幸福，很難做出選擇。”
男友最終還是選擇和我在一起，他說：“鴻亦企業社提供大門,房屋裝修,扶手設計,鋼構服務,氣密窗價格優惠.霧世紀水簾降溫系統.金長利台中K金回收買賣,台中結婚鑽戒我們明年就結婚，我還沒有給他確定的答案”但他和那女還有聯系，男友也沒有忘記她。我該怎么挽回我們之間的感情，怎樣才能讓我們之間話題多起來。
回復：
有些女人你對她好就等于引狼入室，你閨蜜就是這樣的女人，玩男人居然玩起了你的男人，而且還厚顏無恥給你講他們已經發生過關系，這樣的朋友不要也罷。
3年的戀愛自然會喪失一些激情的東西，沒必要為了一份愛情讓自己經營的太辛苦，用最自然的方式對待你的男友即可，若再發現你閨蜜勾引你男友，你就直接找到她在她臉上狠狠的抽，對于不要臉的女人和她講不出什么道理，只能用野蠻的方式去鎮壓。
據說，調情是可以訓練出來的。我不相信，難道是諸葛先生在純心欺騙嗎？他的神情，那么嚴肅、那么認真：“梁怡，你就是笨笨的丫頭。”好吧，他是我的第一任男友——也是，唯一僅有的男友。無論是初吻還是初夜，統統獻給了親愛的諸葛先生。我們準備年底結婚，所以他現在還不是我的丈夫。
諸葛先生，據說是諸葛亮第N代正本清源的孫子。他怎么說，我就怎么信。嫁雞隨雞嫁狗隨狗，我是有著中國傳統的正經女子。夫為妻綱，凡事有丈夫撐著我什么都不必害怕。諸葛曉、也就是諸葛先生常常夸我：“你是成功的例子，完美演繹了什么叫女子無才便是德。”我傻傻地笑，這應該是表揚吧？
七年，我們整整相愛了七年。有情人終成眷屬，期待著這段感情能夠既開花、又結果。謝曉丹、我的大學同學，她卻沒有我那么幸運。為了意氣用事，竟然閃婚又閃離。她對我，簡直妒忌羨慕恨：“梁怡，你就是傻人有傻福。其實，你哪點比我好？”她醉酒之后的喃喃自語，分不清真言還是胡語。
去年，我順利混進了公務員的隊伍。華碩台北市翻譯社 法律文件翻譯 操作手冊翻譯 學術論文翻譯 移民文件翻譯公證 中英翻譯 結婚證書翻譯公證 面具台北燒烤 台北主題餐廳 享昌鞋材五金,台中包裝材料,膠帶批發,膠膜批發不少認識我的朋友，都嚷著要請客吃飯。那是，值得高興。諸葛先生特地請假，帶我到馬爾代夫提早蜜月。在陌生的國度、陌生的旅館、陌生的床上，激情不由分說地燃燒。那個晚上如此美妙，這個即將成為丈夫的男子重溫情人的角色。逐一喚醒，拍拖時的甜蜜。
唯獨，唯獨謝曉丹的態度讓我捉摸不定，她在冷言冷語：“聽說，公務員有很多潛規則的。梁怡，你知道嗎？”一時語塞，多虧諸葛先生即使圓場：“梁怡她連調情都不會，更別說接受什么潛規則了。”我不好意思地點頭：“是的。”原來，示弱可以替我度過難關。就這樣，謝曉丹才沒有繼續糾纏。
上崗培訓，疲累得無以復加。好幾天沒有回家，直接住在了單位宿舍。諸葛先生也不找我，說別影響了我的正常學習。那個晚上，我提早回家。為的是給他驚喜，一日不見如隔三秋。興沖沖地來到樓下，家里透出隱隱約約的亮光。讓諸葛先生獨守空房，我實在于心不忍。今晚，我要好好獎勵他才行。
打開大門，看到了諸葛先生。當然，還有另外一個人——謝曉丹！他們在我的瑜伽墊上，做著最為標準的雙人動作！那得多親密的接觸，我火冒三丈：“你們在做什么？”謝曉丹不慌不忙地從諸葛先生身上爬起，氣定神閑地說：“看不出來？我在教他雙人瑜伽。以后你們可以練練，調情有助興致的。”
諸葛先生更是臉不紅心不跳地說：“我幾乎學會了，以后每個晚上咱們都來練習練習。”
他當我是傻子，還是呆子？但，又苦于不知道如何反駁。三人面面相覷，沉默、沉默…
是這樣的，我女友是學美術的，今年大四。她和兩個閨蜜小雪和小紅，在外租房子住，兩室一廳一廚一衛的。一個大房間，我女友和小紅住。1個小房間，小雪住。我在另一個城市工作一年了。10月一日，就過去看我女友。
然后我女友就和小紅商議，看能不能讓小紅跟小雪住，結果小雪說她把房間讓給我們住，她來和小紅擠大房間。我女友答應了。我本來要帶女友住酒店的，既然她安排好了。我就只好按她的來。然后我天天買菜做飯，給她們搞后勤。小雪的房間很干凈秀氣。到處都是淡淡的香味。很讓人心神蕩漾。我在陌生的環境里特興奮，每天都和女友來一次。
那天他們宿舍出去聚餐，晚上我吃好，就去睡覺了。也沒開燈，晚上11點左右，感覺女友回來了，爬到我床上。我也沒在意。就抱著她，然后感覺她渾身綿軟。身上火燙，受了刺激。我立刻抱著她就開始運動起來。不知道為什么，那天我特興奮，做了3小時還有興致。正在我抱著女友還要的時候，忽然聽到有人回來了。再一下，我房間門怎么開了？！
然后燈一亮，忽然聽女友一聲尖叫。我還沒反應過來呢，她一把掀開我被子。立刻2個耳光抽在我臉上，叫我滾。小紅慌忙跑來想勸架。看到這一幕趕緊又沖出去。我仔細一看，原來躺在我床上的不是我女友，是小雪。
她們吵了半天，又去給小雪燒水洗澡漱口。吉大銪OA家具 屏風隔間 OA屏風 辦公家具規劃 高隔間 鐵櫃 六四銀飾 銀飾教學 銀飾保養 金工 鑽木取火日式無煙燒烤 中和吃到飽 新莊日式燒肉 新莊燒烤我在被趕出去前終于明白了原委：原來聚餐喝酒，小雪酒量小，又不肯示弱。喝醉了，晚上11點，她們又去酒吧玩。一個不想去玩的姐們就送小雪回來。到了門口，小雪說自己沒事，讓姐們走了。然后跌跌撞撞的進了房間。
她很慣性的走到了自己住的房間。而我想著女友半夜回來開門找鑰匙不方便，所以門虛掩著，沒鎖。她進門關上門就直奔自己的床。然后倒了下來。而我以為是我女友回來了。抱起來就上了她，更沒想到小雪還是處女，床單上都是血。還被女友回來看到了這一幕。
事后女友覺得我丟盡了她的人。說本以為小雪回來，我會照顧她睡下，跟個大哥一樣。沒想到我見色起意。做這樣的禽獸之事。我說我把小雪當她了，她根本不相信，說小雪才88斤。她120斤。怎么可能分不清，個頭也差很多。而且我和她一起5年了。她說她閉著眼也認得出是不是我。而且小雪還有處女膜。怎么可能和人家搞了3，4個小時還察覺不出搞錯了。
女友很堅決的要和我分手。小雪還打電話來，說她沒臉活了。本來我常過去他們租住的房子，但工作忙，每次都是上午去晚上坐車回。和小雪也很熟了。她說一直當我當大哥。沒想到會和我發生這些。但是她不恨我。只是覺得對不起我女友。還說要是可能，愿意做我的女朋友。
我想和我女友恢復感情。我女友又一接我電話就叫我滾，讓我多給小雪打電話，說她真的可憐，被我毀了。還說，只要我愿意，她愿意和我斷絕關系，但要我照顧小雪一輩子。不能變心，否則她肯定砍了我。
其實呢小雪長的是比我女友好看，也年輕乖巧可愛。但是我女友家很有錢，而且我女友為人豪爽，做事干練。外面朋友又多。別人都說誰娶了她誰有福氣。而小雪家是農村的，很窮。又內向。我女友這些日子天天陪著小雪，給她買吃的買用的，陪她玩，逗她開心。
這都是小雪晚上偷偷發消息跟我說的。說燕子姐真好。燕子姐說她知道自己對不起我，愿意把你讓給我。但是要我拿好主意，還說要是以后你反悔，她會出面幫我做主。又說學校畢業推薦去廣告公司做設計的名額，她幫我爭取。
我其實內心很喜歡小雪，但是我又不愿意失去我女友。我的工作看起來風光，其實不賺錢。而我娶了女友少奮斗二十年。小雪卻是個拖累。就算她畢業進了廣告公司成了白領，和我女友比，也差很多。
我很想和我女友和好，以后再慢慢聯系小雪。但我女友卻說：既然出了這樣的事情，所有的苦果她來吞，她不想自己和自己的男友傷害到一個好心幫忙的人之后，毫無表示。更何況這個人是她最好的閨蜜。
她說，如果繼續和我在一起，不管小雪受到的委屈，她一輩子良心會不安，而且她看的出小雪對我有點意思。至于我，她說：你犯的錯，你自己該解決。該承擔，你毀了一個處女的一輩子。你就該像個男人。承擔起她的后半生。
我怎么說好話，說我舍不得女友，女友都不聽，她甚至換了手機號碼，說怕自己會心軟。對不起小雪，也對不起自己半輩子的為人。這些也是小雪偷偷和我說的！
我現在該怎么辦啊！我真的舍不得我的女友！
閨蜜是我的大學同學，在畢業之前，大多數人都找了一份正經的工作，閨蜜呢，可謂是特立獨行，自己一個人開設了一家咖啡館。她是屬于那種典型的不喜歡被約束的女孩子，平時特別厭煩有人約束她。閨蜜自己都說，她不適合公司里那種氣氛，做個朝九晚五的上班族，那不是她心儀的理想生活。
三年之后，出乎所有人的意料，當我們這些人還每天朝九晚五的時候，閨蜜已經成就了一番嶄新事業，現在是一家創意咖啡公司的董事長。當年看似不起眼的閨蜜，很多人都不看好她，可是現實卻給了我重重的打擊。這才幾天時間啊，我們這些人還是普通的上班族，閨蜜搖身一變，化身為公司董事長。
當我得知閨蜜已經身價百萬的時候，我都感覺快崩潰了。說實話，那真是羨慕、嫉妒以及恨啊！看看人家這么厲害，有房有車，存款堆積如山，反觀自己，還是每天奔波，為了每月那點四千來塊錢做牛做馬，這真是鮮明的對比呀！
結婚的時候，閨蜜送給我們的紅包，那真是嚇死人啊！豪美車隊管理 行車紀錄器 佳譽大同服務站 LG服務站 東元服務站 東芝服務站 三洋服務站 惠而浦服務站 威宇隔熱紙 汽車噴漆 鈑金烤漆是一條豪華的純白色轎車，一看就知道價值不菲。當時老公知道這件事情后，居然驚愕地半天說不話來。是呀，在我們這些工薪階層的人看來，這一輛轎車好幾十萬，但是在人家閨蜜的眼里，那不過是九牛一毛的分量，這算什么啊。
雖然有了閨蜜贈送的車子，但是老公不會開車，我也不會開車，于是閨蜜又幫忙給我老公報了班，考了駕照，這些都是閨蜜主動幫忙的。其實，我心里一直有一個困惑：當年大學時我和閨蜜雖然關系很鐵，但是她這次一出手就是這么大手筆，還真讓人“吃不消”，不知道閨蜜的葫蘆里賣的什么藥啊。
那時我還很激動，自己得了大便宜，整天優哉游哉的。其實吧，后來我才知道閨蜜看中了我的老公，可惜的是，愚鈍的我沒有看出來閨蜜的詭計。閨蜜和我老公關系急速升溫的時候，我還和沒事似的，不知道即將有一場家庭和婚姻的裂變瞬間襲來。當一切事實擺在我面前的時刻，慌張的我，不知道該做什么好。
我曾經很多個夜晚半夜醒來，看見老公不在床上，以為他又在公司加班。其實那時候老公根本沒有在加班，加班都是借口，尋歡才是本意。因為我沒有發覺老公和閨蜜的私情，老公開始變得很“正大光明”了，經常當著我的面和閨蜜打情罵俏的，倆人眉來眼去的，一看就是關系不正常，弄得我很尷尬，心情很差。
周五晚上，我和老公吃完飯就開始親熱起來，這段時間以來，我們很久沒有夫妻生活了。老公先是不愿意和我親熱，在我的極力要求下，才很不情愿地勉強陪我親熱。十多分鐘后，老公不行了，悲劇。我只好轉過身去，睡覺吧。
半夜我起夜去廁所的時候，回來發現老公不在床上，空蕩蕩的，我在房子里找了一遍，沒有看到老公啊。這大半夜的，老公不睡覺，還能跑到哪里去啊？我朝窗外看了一眼，發現樓下的一個轎車里還有燈光，里邊那個人的身影好像是我老公的。但是我不能確定到底是不是，于是我下樓去查看一下。
當我走進那輛轎車的時候，整個車子劇烈晃動，我終于看清楚了里邊的人，一個是我的老公，一個是閨蜜，倆人正在忙得不亦樂乎、忘乎所以。我想沖進車里，把老公拽下來，可是閨蜜的轎車忽然發動起來，一溜煙跑了，任憑我在那里歇斯底里地大喊大叫。心灰意冷的我，回到房間里，心情久久不能平靜。
我今年40歲，是一名教師，身體素質不是太好。前妻很漂亮，但總抱怨我收入低，沒本事，最終留下一個兒子和我離婚了。再次結婚是在三年以后，我對一個女同事產生了好感。她叫蘇梅，丈夫是一家私企的副總，和秘書發生了關系，最終導致婚姻破裂。
蘇梅看上去風情萬種，也很有主見，他的課堂妙趣橫生，深受同學喜愛。之前我們并沒有過交往，有一次學校組織聽課，短短40分鐘下來，我就對她動了心。加上其他同事的戳和，我倆很快就走到了一起。
對此，兒子十分歡喜，因為蘇梅就是他的班主任。如果我娶了她，就變成了他的后媽，這樣他在班里會很自豪。和蘇梅交往的過程中，我發覺她的確不是一個簡單的女人，除了當教師。她還是個炒股高手，她聰明伶俐，用很短的時間就備完了課，然后在辦公室盯著筆記本電腦，觀察股市的走勢。聽說還賺了不少錢。
另外，我們學校的領導大部分都是男人，她和那些領導的關系處得特別好。我和蘇梅交往了大概半年，就開始籌備結婚的事。蘇梅不想用我前妻住過的房子當婚房，我倆分別拿出了自己的積蓄，又買了一套新房。結婚的排場也比較大，因為蘇梅的人緣非常好，比我的親朋好友要多上一輩。
婚后，蘇梅成了我們家的女主人，氣場十分強大，家事基本都有她做決定。好又新真空成型 泡殼 內襯 安肯氣壓棒 氮氣缸 鴻亦企業社提供大門,房屋裝修,扶手設計,鋼構服務,氣密窗價格優惠.這倒無妨，因為她也是通情達理的人，凡事都很有分寸，做得恰到好處。唯一讓我受不了的是，蘇梅對房事的要求實在太高，我無論如何都滿足不了她。每次同房，她都逼我玩出許多新花樣。她說，夫妻之間最重要的就是情趣，一旦沒有了情趣，夫妻之間會變得枯燥乏味。
是啊，30歲，正值女人如狼似虎的年紀，怎么舍得錯過。一開始我還勉強能配合她瞎折騰。她從網上選購了一些夫妻情趣用品，不但花了很多錢，還沒什么實際用途，其實我剛結婚的時候，也喜歡和老婆玩點新鮮事。但久而久之，已經成了現實的奴隸，整天勞苦奔波，白天上班，晚上和周末給人當家教，身體狀態一直不佳，怎么能經得起她樂此不疲的折騰。
晚上休息不好，白天工作毫無精力，有一次差點在課堂上睡著。到了辦公室毫無精力，倒頭就睡。同事們都用那種眼神望著我。到了家，蘇梅還對我抱怨連連。嚇得我都不敢同房。
有一次我去外地實習了一段時間，把兒子送到了鄉下的父母那里。不料回來后家里發生了翻天覆地的變化。臥室的床上扔著兩個男人的襯衫，垃圾桶里還有殘余的夫妻用品。走在小區的路上，鄰居對我指指點點。如此明目張膽的背叛讓我一下子跌入人生的谷底。
從那以后，蘇梅的私生活變得很混亂。經常找借口夜不歸宿。我也不知道她當年為何會看上我，和我結婚。后來和同事聚餐，哥們偶然的一句話提醒了我，他說，大家幫你鼓吹了那么多，幫你追到了蘇梅，你都不敬大家一杯酒？我問，怎么鼓吹的？他們說，說你當年是炒股高手，有百萬積蓄，如今來學校享受生活啊。我被震驚的一句話都說不出。蘇梅發現真相后，遲遲不肯和我離婚，也是因為想逼我為她凈身出戶。好吧，我成全她。我率先和蘇梅提出了離婚，果然，她的條件就是，新房歸她。這樣的女人簡直就是一個禍害。我仍舊期待會遇見一個知心愛人，真情牽手，相伴到老。
女人都是驕傲的，常常會覺得自己就是該讓男人疼讓男人寵的。可是往往這樣想的女人們，感情和婚姻都不會很幸福。女人在愛情中是盲目的，但往往現實生活又讓她們慌了手腳。小心愛情，不要誤入愛的誤區。
一、把承諾當成飯吃
戀愛中的女人是天真的，世上總是有哪些讓人為了某些正常人眼中的蠢事而付出代價。我羨慕那些無條件愛人的女人，因為信任可以讓婚姻走得更遠；但是我更同情那些把承諾當飯吃的女人，她們愛上了不該愛的人，把自己搞得不人不鬼，最后一無所有的時候還在做著男人會實現承諾的的美夢。到夢碎的時候還在期待著，很蠢很傻，不切實際，信任也要給改信任的人，不是嗎？
二、用死亡來挽留
自古女人耍性子的三大法寶：一哭，二鬧，三上吊。然而以死相逼的女人是我最看不起的女人，我不知道是誰有那樣的權利讓你需要用傷害自己的方式來挽留。要知道你的生命不是你一個人的，你如此的輕賤你的生命對那些在乎你關心你的人公平嗎？沒有人可以傷害你自己，除非你自己渴望傷害，如果你想挽留，為什么不多看看身邊呢？難道他們不是你該留下的理由么？想想你的父母、親人和朋友吧，不要為了一時的沖動留下終生的遺憾。
三、高估了自己的魅力
女人都是驕傲的，因為她們都是上帝的寵兒，霧世紀水簾降溫系統.金長利台中K金回收買賣,台中結婚鑽戒特別是家境不錯長得也不錯的女人，就特別又這樣的優越感，常常會覺得自己就是該讓男人疼讓男人寵的。可是往往這樣想的女人們，感情和婚姻都不會很幸福，她總是忽視身邊的感受，任性的不停地索取，對他不關心、不照顧，把一切忽視的干干凈凈，直到忽視到來零界點的時候才悔悟，不停地道歉，想彌補，可是已經失去機會了。
四、妄想把浪子變成情圣
愛上流氓的女人需要勇氣，而愛上浪子的女人注定傷心流淚。不是每個女人都有駕馭浪子的能力，即使是愛上了也要考量一下自己的能力不是嗎？不要奢望浪子會專情于一個女人，就像蜜蜂不會專注著一朵鮮花一樣。所以，選擇適合自己的男人，不要做些不切實際的夢，要知道你不是小說書上的女主角，不會有那么好的運氣。
五、用孩子去套牢一個不愛你的男人
這個可能是我們在影視劇或者各大報刊上看到的最多的吧，為了愛他們懷上那個男人的孩子，以為有了這樣的一份牽絆，男人就會給她自己想要的婚姻、財產和愛情。可是，一個本來就對你不上心的男人，你以為一個孩子就可以改變嗎？即使你得到目前自己想要的，你想過你將來怎么辦么？你想過孩子的感受么？這對你追求的他公平嗎？
六、放任，就當自己什么也不知道
女人在愛情中是盲目的，以為只要有愛就可以了，什么都可以忽略不計，往往現實生活讓她們慌了手腳。不是不愛只是太愛，總覺得是自己做的不夠好，把男人做的所有錯事都當成了自己的過錯。男人出軌，她不但不生氣，還不斷地說服自己，夜夜自責，說自己不夠好才留不住男人。可是就在她這樣的一次次的退讓之后，他的男人還是走了。如果愛只是一味的退讓和放縱，我不知道那是愛嗎？
七、忘記自己還有選擇的權利
每個人都有犯錯的權利，也有改正錯誤的權利，可是不是想改就會有機會的，可是只要有這個心重新選擇也是一種人生。可是面對錯誤的婚姻、感情，有幾個女人能正視呢？總是不停地忍受，不停地自我催眠，以為只要自己做的更好就應該會有個好結果。可本身就是錯誤的感情不是你想就可以的不是嗎？為什么不放棄呢？要知道你還有選擇的權利。看到錯誤就應該馬上改正。
衣衫盡濕顯身材 女人最為性感的八個時刻第一，擺動屁股的樣子。
女人的臀部是男人聚焦之處，所以女人高喊減肥卻不會在這上面努力。雖然《新娘不是我》的主角不是卡梅隆·迪亞茲，但她卻出盡風頭，就因為她的屁股。
第二，只穿絲質吊帶裙在屋里走來走去。
那種感覺就象一個亮麗的小貝殼在陽光下的沙灘上晃來晃去。格維尼絲在《新電話謀殺案》里穿著淡綠色的絲質吊帶裙的場面特別性感，隨著她身體的扭動，晶亮柔滑的絲質輕撫著女人光滑細膩的皮膚，足以讓男人心跳加速。
用舌尖反復輕舔嘴唇 生活便利購出售衛生紙,紙巾,擦手紙 綠蒂雅木地板公司提供實木地板 用舌尖反復輕舔嘴唇第三，用舌尖反復輕舔嘴唇。
嘴唇是打開女人身體的第一扇門，男人愛一個女人第一想到的是吻它。有意無意地舔著自己的嘴唇，實在是對男人欲望的挑逗。
第四，上身前傾乳溝若隱若現。
這種姿態幾乎成了好萊塢的經典。從上世紀30年代的瑪琳·黛德麗，60年代的夢露，80年代的莎朗·斯通，90年代的安德森等性感明星，到不以姿色撩人的朱迪·福斯特都選擇了這個充滿誘惑的姿態，說明這一招是女人非常有自信的殺手锏。
出浴后著浴衣示人 出浴后著浴衣示人第五，腦袋微傾不經意地弄長發。
古代佳人稱“搔首弄姿”，這一動作的神奇效果，騰越輸送機 綠鄰系統櫃 雲平居家提供熱水器,流理台,洗碗機不僅是以長發向男人展示女人的第一性征，更是讓長發披散在女人的肩頭，形成絕對性感的畫面。
第六，出浴后著浴衣示人。
浴后的女人是出水芙蓉，香噴噴、滑溜溜，光潔而又有彈性的身體，浴衣懶散而松垮地用一根腰帶系在身上，l令人感覺只要輕輕一動便會全部脫落，此情此景要男人不想入非非都很難。
衣衫盡濕大方顯露身材 衣衫盡濕大方顯露身材第七，衣衫盡濕大方顯露身材。
托爾斯泰說世界上所有最優美的曲線都集中在女人的身上，女人自知其價值。她在大雨中全身盡濕，但不會遮遮掩掩，發而毫不在乎地挺胸接受男人目光的檢閱。
第八，平滑的腹部和一個美麗的肚臍。
不知道帕特里克·斯維茲是不是真的很喜歡黛米·摩爾的腹部，至少每一個人看到他用手指在摩爾肚臍四周反復劃圈時，都被摩爾的性感肚皮打動了。雖然那里沒有性愛的任何一個興奮點，卻刺激著所有人的視覺和觸覺。
衰老是人類的大敵，每個人都不希望自己變老，除了臉上的皺紋越來越多，其實還有很多我們沒有注意的衰老表現，下面這些你注意到了嗎？
腸道：便秘1天不排便等于吸3包煙 1天不排便等于吸3包煙你沒有想到？這個盤繞長達5-6米的家伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙。
腸道衰老帶來的最直接的問題銥特爾點餐系統 百聿空白片印刷,藍光DVD服務 美學院精通雙眼皮手術,美的假髮配戴 就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，于是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。
食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。
脊椎：駝背腰椎開始退步 腰椎開始退步35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。
食療推薦：適當補充膠原蛋白和鈣質，多曬太陽！
牙齒：兔子的門牙兔子的門牙 兔子的門牙如果你發現牙齒變得比以前更長了帛琉旅遊,帛琉自由行,徐永康玻尿酸,雷射溶脂，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經暴露在外。門牙的平均長度一般在10-12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數字會增長到15-17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
最好的保護方法是使你的牙齦遠離細菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時用牙線配合清理。細菌帶來的牙齦病變會加劇牙齦萎縮的情況，同樣過度用力刷牙也會帶走牙齦組織，也要盡量避免。
鼻子：匹諾曹效應匹諾曹效應 匹諾曹效應鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
雖然不能完全避免鼻子和耳朵萎縮情況，我們可以遵從專家的建議，在平時多做好預防措施：避免過多陽光，吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。
每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏。只有當你的生活節奏與它合拍，所有狀態才能被調到最佳。所以，聰明女人一定要在最對的時間做最對的事，這才是變身健康美人的捷徑！
每個人體內都有一張“黃金時間表”，它支配著你24小時的生物節奏，你的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都會隨之變化。給自己列一張生物時鐘表，從今天就開始，在最對的時間做最對的事！
第一階段：起床啦！
7點30分：開窗換氣 7點30分：開窗換氣7點：心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒早上7點你的免疫系統功能最強，此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。
不過，醒來后不要立即下床，最好先賴床5分鐘，因為從睡著到醒來，你體內的生物節奏此時正進行著快速調整，腎上腺皮質激素分泌增加、體溫上升、心跳加快……如果立即坐起，會導致血壓驟升，不利于心血管系統健康。
利用賴床時間，可以做5分鐘的“心理沐浴”，綠鄰系統家具 喜樂坐月子餐 廣生堂提供燕窩 想想今天要做些什么、要注意些什么？再回憶一下昨天發生的那些高興事，能讓你一醒來就擁有好心情。
起床后再用稍低的水溫沐浴5分鐘，能幫助你的大腦和全身臟器都迅速振奮過來，這樣即使你頭一晚睡眠時間較短也能保證一上午都精力充沛。此外，記得喝杯橙汁幫助排毒。
7點30分：開窗換氣+吃早餐這個時間地面溫度已經升高，綠色植物也已經在陽光的照耀下生產出了足夠多的氧氣，是開窗換氣的最佳時間。最適合到窗邊伸伸懶腰，呼吸一天當中最清新、含氧量最高的空氣。
早餐時間也到了，中醫認為此時是胃經值班的時候，最適合接納食物。食用含有豐富碳水化合物和蛋白質的早餐，如全麥面包、雞蛋、豆漿、新鮮水果等，既可以為新的一天儲備能量，又可以讓你的全身皮膚看起來容光煥發。而且，這還是你全身新陳代謝最旺盛的時候，台灣裝潢網提供室內裝潢,台北室內設計,裝潢設計 貝斯特提供商標,專利,sbir等服務脂肪不易堆積，可以自由的享受美食。如果實在起床晚了，也一定要在起床后的1小時內吃早餐，千萬不能等到和午餐一起吃，除非你想像日本相撲選手那樣長膘，因為他們都是不吃早餐的。
8點：補充維生素 8點：補充維生素8點：補充維生素+飲水排毒擔心飲食營養不均衡？這是你補充維生素的最佳時間！因為經過早餐刺激，你體內的消化吸收功能此時最為活躍，能更好的吸收維生素營養，尤其是那些較難吸收的脂溶性維生素，如維生素A、D、E等。
又一個飲水排毒的關鍵時間也到了，此時輪到肝臟和皮膚排毒，一杯溫水能夠幫助清除有毒物質，替肝臟和皮膚減負。
第二階段：開始工作！
10點：投入工作 10點：投入工作10點：投入工作這是工作的第一個黃金時間，你的大腦正開足馬力，此時記憶力極佳，神經興奮性也很高，精神活動處于最佳狀態，不易受到壓力的負面影響。
中醫也認為此時是脾經值班，所以體力最為旺盛，在工作時不易感到疲勞，工作效率最高。
11點30分：享用午餐享用午餐的最佳時間來臨！中醫認為此時是脾臟運化最強的時間，脾氣最旺、消化食物和吸收營養的效果最好。
午餐搭配要盡量均衡，既要有雞肉、魚肉等豐富的優質蛋白質，又要有含維生素和礦物質豐富的綠葉蔬菜、新鮮瓜果。此外，午餐攝入的量也不要太多，否則會對你下午的精神和情緒造成負擔。
13點：適當小憩 13點：適當小憩13點：適當小憩你可以在此時打個盹，讓工作了一上午的身體休息休息。由于身體在此時已經度過了白天的第一個興奮期，反應開始變得遲鈍，因此你很容易就能睡著，但睡眠時間以15分鐘為佳，最多不能超過半小時。否則午睡時間過長，反而會增加大腦的疲勞感。
14點：喝咖啡+飲水排毒14點喝杯熱咖啡，既能促進脂肪燃燒，又足以喚起你的精力和體力，保證你在下午精神充沛，還能避免咖啡因代謝不完全而導致你在午夜時分輾轉難眠。
再一個飲水排毒的關鍵時間也來臨了，此時輪到小腸經值班，喝一杯溫水能夠稀釋血液，幫助你清除血液中的代謝廢物。
15點：與人溝通 15點：與人溝通15點：與人溝通此時你的全身細胞已經重新振作起來，思維和感覺都變得非常靈敏，而且這種靈敏能持續很長時間，是與人溝通的最佳時段。無論是難搞的客戶還是挑剔的老板，這時和他們溝通，你應對和即興發揮的水平會大大提高，能獲得最理想的結果。
生活中難免會遇到一些疾病，比如暈眩，某個器官的絞痛等。遇到這些情況的時候，如果能夠找到適當的穴位進行按壓，可以快速舒緩病痛，有時候還可以作為急救的一種手段。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛點壓陽陵泉穴治膽絞痛 點壓陽陵泉穴治膽絞痛膽囊炎、膽結石發作右上腹發生劇烈絞痛，若距醫院較遠，病人可在右小腿外側腓骨頭下尋找壓痛敏感點，此點多在陽陵泉穴上。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓至陽穴緩解心絞痛點壓至陽穴緩解心絞痛 銥特爾點餐系統 百聿空白片印刷,藍光DVD服務 美學院精通雙眼皮手術,美的假髮配戴 點壓至陽穴緩解心絞痛心絞痛發作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴(位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴)，每次按壓3-6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3-4次至陽穴，可有效防止心絞痛發作。
3、點壓三陰交穴治腎絞痛點壓三陰交穴治腎絞痛 點壓三陰交穴治腎絞痛腎絞痛是泌尿系統結石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴(在內踝上3寸處)，反復按摩3—5分鐘，腎絞痛即可緩解。
4、點壓勞宮穴治血壓點壓勞宮穴治血壓 點壓勞宮穴治血壓驟升高血壓患者因生氣、帛琉旅遊,帛琉自由行,徐永康玻尿酸,雷射溶脂暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。
方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。
5、點壓合谷穴治暈厥點壓合谷穴治暈厥 點壓合谷穴治暈厥中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持續2-3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫院對癥治療。
健康提醒：憋尿當心排尿性暈厥。
6、點壓足后跟止鼻衄點壓足后跟止鼻衄 點壓足后跟止鼻衄勞動、外出等情況下，很容易發生鼻出血。在無藥、距離醫院又遠的情況下，可迅速掐捏足后跟(踝關節與跟骨之間凹陷處)，左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
