換季時節,頻頻聽到這樣的問題:“額頭忽然爆起了兩顆大痘,用什么產品能消下去噢?”“嘴巴邊上出現好大的皰疹,好痛,心情好差啊!”其實,皮膚就像一面鏡子,誠實反映身體的癥狀,換季引起的體內躁熱上火,自然在表面出現水油失衡的面皰;循環不佳,自然整個人抑郁不舒服,光打壓冒出的痘痘無法從根本解決問題,倒不如將它當成身體發出的求救信號,啟動你的秋日排毒計劃。
  啟動你的秋日排毒計劃啟動排毒計劃我們的神經或許已被各種新聞報道鍛煉到堅強如磐石,但身體卻并不如想象中那么百毒不侵,空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑,都在慢慢累積,蠶食健康,與其等到健康出現大問題再補救,不如在生活點滴中時時凈化排毒。
  速效喝水法速效喝水法速效喝水法:水分占人體60%,多補充水分,可產生強效的凈化效果,加速循環代謝,減少肝臟和腎臟的負擔,同時維持體內所需的水分濃度,增強體內有害物質的排除,記住,水分可是決定身體和皮膚年輕程度的關鍵噢!最好喝溫水,比較板橋婦產科主治墮胎人工流產容易引起水分滯留。起床后的空腹狀態最好,其次是每次進餐前的空腹狀態,一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水,有效保證水分攝取。
  蔬果排毒法蔬果排毒法蔬果排毒法:蔬果內含的豐富纖維與維生素成分,對于維持健康極有益處,并且,多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物,也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。
  充足睡眠法充足睡眠法充足睡眠法:人體處于睡眠狀態時,是細胞進行修復并補充所需養分的最佳時期,如果長期睡眠不足,受損細胞就無法得到修復,每天保證7小時的睡眠,并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態,至關重要。

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