火鍋與燒烤

　你是水腫型胖MM嗎？如果你的答案是yes，那么恭喜你，水腫型肥胖要瘦下來可是一點都不難哦。今天我們教大家七種按摩手法，讓你輕松排掉體內堆積的水分，從此擺脫水腫困擾。
　　經常揉捏按摩腿肚，能加快小腿血液循環，幫助排除腿部滯留的水分，使小腿變得更加纖細哦。下面是7個按摩招式，你準備好了嗎？
　　排水按摩第一招：美的假髮專賣店 銥特爾pos系統 永久除毛,禾達佛具店佛具用品,服務揉捏按摩揉捏按摩 揉捏按摩1、雙手從腳踝往膝蓋由下往上，輕捏按摩。雙手放在小腿肚處，往反方向扭轉。
　　2、由小腿外側往內側輕撫按摩，同樣的動作再由內往外按摩。以大拇指指腹，從腳踝由下往上輕輕按壓。
　　排水按摩第二招：抓捏膝蓋抓捏膝蓋 抓捏膝蓋1、坐在床上，曲膝，用手抓撓膝蓋對上10厘米與膝蓋對下5厘米處，直到膝蓋微微變紅為止。
　　2、接著用雙手扭捏、揉按膝蓋周圍的贅肉。
　　排水按摩第三招：合圈按摩合圈按摩 合圈按摩1、從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿向上提升。
　　2、在膝蓋窩處用力按壓7下，大腿前側中線上從膝蓋一直按壓至大腿根。
　　3、在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。
　　排水按摩第四招：按摩穴位按摩穴位徐永康抽脂手術,隆乳手術, 百聿光碟從事藍光DVD燒錄 按摩穴位1、坐在床上，曲膝，單手握住腳踝上方三陰穴及陽輔穴處，慢慢地左右按摩6次。
　　2、雙手按揉腳踝及其上方直至變紅。
　　三陰交位于小腿內側足內踝尖上3寸。而陽輔穴則位于外踝尖上4寸。按摩著兩個穴位能促進氣血循環和激素的分泌。

　　所謂的“晚間西紅柿減肥法”，是由日本專家、《晚間西紅柿減肥》一書的作者唐澤明提出并在短短數月內就獲得實踐者如潮好評的瘦身法，在經濟上沒有壓力，體力方面也不存在負擔，方法也簡單，就是晚餐時一定加入西紅柿食材，僅此而已。
　　在減肥漫漫路上前仆后繼的女人們，人人都知道西紅柿是瘦身圣品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間西紅柿減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕松減重達2公斤。你看看，這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。
　　1、什么時候吃？ 跟晚飯一起吃什么時候吃 什么時候吃可以將生的西紅柿切成薄片，也可將小西紅柿直接做成沙拉，可以在吃晚飯時喝一些番茄汁佐餐，也可以通過加點兒番茄醬、蔬菜泥、西紅柿罐頭來增添菜色。
　　當然，最常見的辦法是將西紅柿熱嘉陽小三通提供台灣到大陸服務廣生堂提供燕窩,中藥批發,養生藥膳,年節禮盒大千出售影印機,雷射印表機,碎紙機 處理，不論熱炒、入湯都悉聽尊便。總之，你大可以發揮創意變換花樣，只要晚餐桌上保證出現西紅柿紅彤彤的身影就可以。
　　特別提醒：“晚間西紅柿“的瘦身秘密在哪里？西紅柿中的檸檬酸能促進糖分代謝，燃燒脂肪；而番茄紅素則能抑制脂肪細胞增多，并吸收多余脂肪。
　　此外，對于那些“大胃王”來說，西紅柿中富含的食物纖維和果膠簡直就是救世主：它們能強有力地令胃膨脹，刺激飽食中樞，一邊向大腦發出“吃飽了”的刺激信號，一邊加快腸胃蠕動，促進體內廢物的排除。
　　更神奇的是，西紅柿居然能和兩位“減肥大敵”和平共處。當它和油脂類一起食用時，不僅吸收效果更好，還可消除便秘；而當它和碳水化合物一起食用時，則能有效降低血糖生成指數，使血糖值不易升高，從而創造易于減肥的體內環境。
　　2、吃多少？一天須攝取15毫克以上的番茄紅素一天須攝取15毫克以上的番茄紅素 一天須攝取15毫克以上的番茄紅素當你下定決心要開始“晚間西紅柿減肥”生活時，請記住，必須保證每日攝入15毫克以上的番茄紅素。
　　生吃西紅柿時可吃兩個大西紅柿。紅色系(通常大紅色、皮硬、不易剝開)要比桃色系(通常偏黃色，皮通明且薄，易剝開)更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍。或者吃17個小西紅柿，也稱圣女果，營養成分更高，胡蘿卜素、維生素C、食物纖維均為普通西紅柿的1.5～2倍。
　　可飲用一瓶番茄汁 可飲用一瓶奇岳出售半自動咖啡機,咖啡器具專賣 鉅超輕鋼架為您提供輕隔間,天花板番茄汁喝番茄汁時可飲用一瓶番茄汁。假如想要效果更明顯，推薦每天喝2～3瓶。喝一瓶番茄汁攝取到的番茄紅素相當于食入兩個生的西紅柿。
　　用西紅柿做菜時番茄醬或西紅柿泥，可使用近4大勺(分別為80克和60克)。如果是西紅柿罐頭，可使用1罐(170克)。番茄醬與西紅柿蔬菜泥都是加工后的食品，所含番茄紅素要比生西紅柿更多。
　　特別提醒：這里提及的“番茄醬”、“西紅柿泥”及“西紅柿罐頭”均和“番茄沙司”不同。前三者是鮮番茄制成的醬狀濃縮制品，是將新鮮番茄煮好放入攪拌機打碎后，與橄欖油、大蒜末、洋蔥丁等拌炒，再加入月桂葉、蘭姆酒、水、胡椒等調制成的醬汁。
　　而“番茄沙司”則是在制好的番茄醬里摻入鮮湯，調入白糖、精鹽等收干水分后制成的醬料。沙司的糖分和熱量均較高，不推薦使用。所以在購買時請看清標簽和成分。
　　3、堅持多久？至少堅持3個月，最好是半年至少堅持3個月 至少堅持3個月與那些追求速成卻格外傷身的魔鬼減肥法不同，“晚間西紅柿減肥”希望讓人在瘦身之外還能吃得美、睡得香、皮膚好、心情靚。因此，請別指望諸如一周吃掉5斤肉之類的“奇跡”發生。盡管你可能發現一個月后體重已默默減輕了2公斤，但請務必堅持下去。
　　從醫學角度而言，人體的新陳代謝等機體循環周期平均需要6個月，當機體能夠“記住”這持續了6個月的狀態，才可以真正更長久、更有效地保持它。所以，請至少堅持3～5個月，讓我們的身體牢牢“記住”這變瘦后的輕盈狀態。

　　發年年變，今年發型界偏愛自然風編發，時髦的做法是將編發與散發融合，自然又有新意，不經意間看見的編發辮才是高手最愛表現的手法，所以秋冬你一定不要錯過。
　　3款最新編發，讓你更加有型，幾分鐘就能搞定秋冬最時髦編發啦，讓我們趕緊來學一下吧。
　　style 1　側編發盡顯女人味亮點：蝴蝶結頭飾側編發盡顯女人味 側編發盡顯女人味發型點評：這款側編發妙就妙在艷麗的蝴蝶結上，使人的精氣神一下提升了很多，另外馬尾的部分一定要蓬松下，垂順的話，就會沒有這種俏麗的感覺了，其實這款發型最適合燙發后頭發變糟糕卻不不知道如何打理的人，簡單四步讓你煥然一新。
　　步驟 步驟步驟：如果頭發發簾過耳，就先用卡子別住頭發，首名開展隆鼻手術，隆乳手術火鍋吃到飽，就來五喀辣 大有冷氣維修,冷氣安裝然后將后面的頭發向一側擰，最后用發繩綁住即可。
　　style 2 發簾編發讓你更俏麗亮點：兔毛發飾發簾編發讓你更俏麗 發簾編發讓你更俏麗發型點評：這款發型十分俏麗，亮點是編發在頭頂，可以將視線集中在臉周，特別適合可愛的女生，而且視覺還會有拉長臉型的效果，最佳方案是挑染一下頭發，或者做出發色的層次，這樣效果會更出眾。
　　步驟 步驟步驟：首先如果個性點，可以分個鋸齒形狀的建凱生產各類彈簧彈片,沖壓製品才天假髪,治療禿頭發縫，然后拿頭發多的一側開始盤發，最好選擇蝎子辮，也可以選擇三股編，隨你喜歡就好。把發尾的卷一卷，讓造型看起來更加自然和諧。
　　style 3　BOB發也可以變的很美亮點：編發的角度和高度BOB發也可以變的很美 BOB發也可以變的很美發型點評：這組發型讓人看起來非常舒服，而且具有超強的瘦臉效果，亮點是臉頰前的碎發，讓臉型一下子小了一圈，另外側面的復古蝴蝶結效果也非常不錯，讓人眼前一亮。
　　步驟 步驟步驟：首先是分區，將頭發分成上下同等的份數，然后將下面先編發成一個辮子，將尾部收起來，上面的部分用蝎子辮的手法來編，注意要留兩束頭發，這樣的效果可以瘦臉。

　　導讀：其實，是個女人骨子里都是懶的，都想用最輕易的方式就獲得美麗。于是很多MM總是想尋最百搭的妝容，用嘴簡單的方式獲得最多樣的美。今天就帶你來學習一款通勤妝容，不僅很百搭，而且絕對夠范兒哦~到底怎樣才能練就一款百搭通勤妝呢？接下來就帶你來學習。讓你成為職場，成為辦公室明星~通勤妝容重點：
　　通勤妝容重點通勤妝容重點1、分區保養：要先用保濕化妝水、保濕精華以及保濕乳液按壓兩頰加強臉部濕度，才能保證臉部的清爽，既不干燥又不出油。
　　2、分區打底：調整粉底液于不同部位的能力使用量；分別使用保濕或控油底妝于兩頰、T字部位，再搭配控油蜜粉，可增加底妝的持久度。
　　3、眨眼很容易讓睫毛暈染到下眼皮變成熊貓眼，因此要選用防暈染睫毛膏，并將尾端睫毛夾翹不下垂。玻璃屋 包膜 切片機 肉毒桿菌瘦小腿  
　　Point 1：分區上妝分區上妝分區上妝Step 1：妝前控油遮毛孔具體方法：使用遮掩毛孔產品，以逆著毛孔畫圈的方式使用于鼻周等毛孔粗大處，但用量不可以多，否則會讓粉變厚。
　　Step 2：選用清爽粉底液具體方法：接著使用質地清爽的粉底液薄薄涂于全臉，尤其應該注意在T字地帶不需要使用太多粉量。
　　Step 3：兩頰分量略多具體方法：用指腹沾取粉底液，針對兩頰部位再次按壓上較多的粉量，分區上妝手法，讓底妝更服帖。
　　Point 2：細致肌膚細致肌膚細致,沖壓製品肌膚Step 4：控油蜜粉保持長效具體方法：使用控油且不含珠光的透明蜜粉，先大面積刷于T字部位，然后再用余粉刷過兩頰。
　　Step 5：在笑肌刷出粉潤感具體方法：為平衡妝感，在兩頰笑肌上直接平刷略帶珠光的粉色腮紅，可以讓粉霧底妝不丟失亮澤。
　　Step 6：自然感棕色眼影具體方法：透過指腹沾取棕色眼影，可以讓眼影粉更加服帖，自然色系即使出油也不會顯臟。
　　Point 3：防脫妝防脫妝防脫妝Step 7：尾端睫毛需要夾翹具體方法：眼尾睫毛和沿線最容易暈染，因此要將睫毛夾以側面角度家畜卷翹感，也可以讓眼妝更加干凈。
　　Step 8：睫毛膏防暈染具體方法：要選用防暈染睫毛膏，使用前將多余睫毛膏刮留于瓶口，以免過量睫毛膏讓睫毛容易下垂沾染眼皮。
　　Step 9：唇蜜提升水亮感具體方法：使用偏橘色、含有珠光的唇蜜均勻擦拭在上下雙唇，可以幫助提升整體妝容的水亮感。

　　換季時節，頻頻聽到這樣的問題：“額頭忽然爆起了兩顆大痘，用什么產品能消下去噢？”“嘴巴邊上出現好大的皰疹，好痛，心情好差啊！”其實，皮膚就像一面鏡子，誠實反映身體的癥狀，換季引起的體內躁熱上火，自然在表面出現水油失衡的面皰；循環不佳，自然整個人抑郁不舒服，光打壓冒出的痘痘無法從根本解決問題，倒不如將它當成身體發出的求救信號，啟動你的秋日排毒計劃。
　　啟動你的秋日排毒計劃啟動排毒計劃我們的神經或許已被各種新聞報道鍛煉到堅強如磐石，但身體卻并不如想象中那么百毒不侵，空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農藥或其他不良添加劑，都在慢慢累積，蠶食健康，與其等到健康出現大問題再補救，不如在生活點滴中時時凈化排毒。
　　速效喝水法速效喝水法速效喝水法：水分占人體60%，多補充水分，可產生強效的凈化效果，加速循環代謝，減少肝臟和腎臟的負擔，同時維持體內所需的水分濃度，增強體內有害物質的排除，記住，水分可是決定身體和皮膚年輕程度的關鍵噢！最好喝溫水，比較板橋婦產科主治墮胎，人工流產容易引起水分滯留。起床后的空腹狀態最好，其次是每次進餐前的空腹狀態，一般每次間隔1.5~2小時喝一杯水，有效保證水分攝取。
　　蔬果排毒法蔬果排毒法蔬果排毒法：蔬果內含的豐富纖維與維生素成分，對于維持健康極有益處，并且，多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食物，也可達到潤暢、通便、讓體內垃圾快速排出的效果。
　　充足睡眠法充足睡眠法充足睡眠法：人體處于睡眠狀態時，是細胞進行修復并補充所需養分的最佳時期，如果長期睡眠不足，受損細胞就無法得到修復，每天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進入深度睡眠狀態，至關重要。

　　換季“油田”大爆發？沒錯，悶熱的空氣加上干燥，無一不在刺激著我們的油脂腺。皮膚專家告訴我們，肌膚表面溫度每升高一度，我們的肌膚就會多分泌10%的油脂。要怎樣解決這個換季“油”危機，擺脫討人厭的“大油田”？這不是簡單一句“天生膚質”就可以帶過的問題，而是要靠針對性的“調”與“控”！
　　牛爾老師牛爾老師在大陸，大家稱牛爾為臺灣美容界教父；在臺灣，人人稱他做美容教主。自醫學院畢業后便踏入美容界，牛爾鉆研在美容圈子里長達十六年，曾任職多個知名品牌，而現在他已經成為了美容圈里權威性的代表人物。他的美容建議，也就理所當然被大家口口相傳。今天就讓他來告訴你如何才能做個無“油”女。
　　日間日間控油，最緊要快。如果還是滿面油光，你有可能控油時犯錯了！
　　還在把吸油面紙當做控油法寶？快停止！這個方便好用的小玩意，美容專家們說，一天不能使用超過2次。否則，它只會不斷向實際因為缺水而持續往外冒油的油脂腺發出錯誤的信號：油沒了，再來點！而反復不斷的擦拭，同時也是一種物理性刺激，不斷地刺激著肌膚，令它產生惡性循環。銅箔膠帶 Brother印表機 絕緣膠帶
　　事實上，吸油面紙還沒有含酒精成分來得更安全。對于日間控油，選一款好用的清爽補水型化妝水，幾乎就是最佳性價比的選擇。潔面后直接使用，感覺清爽，卻同時兼具鎮定、補水、緊致的功能；在肌膚出油后，也可作為保濕噴霧即時降溫補水。若你事先將化妝水放入冰箱，則收斂毛孔去油光的效果更佳。
　　急速“控”油莫貪方便急速“控”油莫貪方便急速“控”油莫貪方便當然，若“油田”狀況十分嚴重，也可以嘗試以祛痘類產品進行重點防護，質地尤以凝膠狀的為佳。不過必須注意的是，這個方法只能用于T字位，立即可見證其強力的控油收斂效果。
　　不管你是否臉上常帶彩妝，還有一種“聰明的”的化妝品可以來幫忙。現在許多品牌都推出帶控油功效的妝前乳，透明無色，但卻強效控油，令皮膚保持干爽，從而令妝容更持久。你大可以利用這個好用的“隱形絲襪”來避免面泛油光。
　　夜間控油夜間控油夜間對于“量產豐富的油田”，最根本的方法是調節肌膚狀況，達到水油平衡。是的，現在大家都知道了，肌膚出油其實正是肌膚缺水的警報！當肌膚缺水時，皮脂腺為了保住水分，就會加大分泌油分，導致了毛孔突突地往外冒油。所以，解決肌膚冒油的根本方法，其實應該在于日漸地調節皮膚水油平衡。
　　夜間是肌膚修復的好時光，趁此時，做一個深層能力保濕精華液敷臉，順利給肌膚補充足夠的水分，并將水分鎖在肌膚中，就可以對付外油內干的狀況了。因此選擇質地輕透，且具有控油保濕雙重功效的乳液或精華液，可以幫助肌膚長時間維持水潤清爽，改善“油田”膚質。
　　治本“調”油水油平衡治本“調”油水油平衡治本“調”油水油平衡很多人覺得盛夏天氣炎熱，容易出油出汗，干脆就不使用乳液等保養品，免得營養過度豐富冒油，或是擔心乳液會令肌膚表面總是處于黏糊糊的狀態，以為這樣容易出油及長痘痘。實際上，“油田”恰恰正是由這種放任自由帶來的“缺水”而造成的。由于氣溫升高，皮膚中的水分往往容易被蒸發，而日光紫外線也對皮膚帶來很大的考驗，因此夏天實際上更需要保濕成分對肌膚的呵護與修補，只是質地較清爽即可。
　　牛爾洗臉小貼士牛爾洗臉小貼士牛爾洗臉小貼士：冰水還是溫水？
　　早晚洗臉，這個基本問題原來也有可研究之處。到底是用冰水收斂毛孔最斂油，還是該用溫水清潔才最溫和去油呢？
　　牛爾老師告訴我們，對于一般的皮膚，最好的方法就是，準備一大塊冰，放入清水中，浸濕干凈毛巾，洗臉后輕微濕敷于臉部，便能簡單地為肌膚降溫、鎮定、收細毛孔，從而控油。如果你是油性肌膚，牛爾老師則建議，在冰水冰敷之前，應該先用溫水洗臉，徹底清除毛孔油脂，然后再以冰水收斂毛孔，這樣控油效果更為理想。

　　導讀：可能你是個化妝菜鳥，很難畫出論壇上彩妝達人那樣的外星人大眼妝，但是你可以先了解什么樣的妝容男人最看不得，在不出彩的情況下也絕對不犯錯！
　　一、白粉般的面具臉白粉般的面具臉白粉般的面具臉1、反感要素：大多數女孩子在化底妝時，都是按照隔離、遮瑕、粉底、散粉這樣的步驟層層疊加，這樣一不小心粉用多了，出來的效果就會很慘烈。整個臉就像是戴了一張面具一樣，近距離接觸時更加觸目驚心，影響了他對你的感覺！如果是在夏天，這樣的妝容會讓皮膚不能呼吸，非常損傷肌膚。
　　2、應該這樣做：底妝最高法則就是薄透自然，給你的底妝做減法吧！遮瑕步驟不能省，拋棄粉底用散粉提亮肌膚。
　　3、糾錯建議a、要讓底妝看起來不那么厚重，選對適合你膚質和顏色的粉底十分重要。如果你是油性皮膚，可以用用無油、啞光質地的粉底。如果你是干性，可以用保濕粉底液。
　　b、專業化妝師建議所有人的底妝都要準備提供機場接送,結婚禮車服務兩個色號，人在冬天和夏天使用的粉底色號是不一樣的(夏天略深，冬天略淺)，過渡時期你還能將兩個色號調和使用，用以最貼近你的真實膚色。
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　　c、注重隨時補妝，保持妝容的持久。油性皮膚可以用吸油紙來保持妝容整潔；干性皮膚可以通過噴上一些噴霧，用手指或者海綿輕拍來固定妝面。
　　二、眼影亂飛熊貓眼眼影亂飛熊貓眼眼影亂飛熊貓眼1、反感要素：如果畫不好眼影，還不如只用睫毛膏！眼影過重，眼線過粗，眼睫毛糾結，眼妝化得過重，反而容易讓眼妝暈染開來，變成熊貓眼。
　　2、應該這樣做：眼睛看起來比較有神，眼線看起來自然，眼睫毛根根分明卷翹，眼影忌過厚過黑。
　　3、糾錯建議a、打造眼妝時，要選擇防水的眼線筆和睫毛膏，或者用眼線膏更能保證眼線的持久自然，對于糾結的睫毛可以用專用的睫毛梳子梳理開來。
　　b、針對眼妝的暈染，可以用棉棒蘸取粉底液輕拭眼周暈染的以及眼線膏，然后再用眼線膏補外眼角的眼線，讓眼睛保持光彩。
　　三、腮紅濃重 雙頰好似猴屁股腮紅濃重雙頰好似猴屁股腮紅濃重雙頰好似猴屁股1、反感要素：腮紅修飾起色不化不行，但是千萬別過量！有時不注意會將腮紅打得過重，涂的部位也不正確。過紅、面積過大的腮紅就會讓男人馬上聯想到猴屁股！
　　2、應該這樣做：自然粉嫩，看起來像是從內透出來的好氣色。成熟氣質的女性可以選擇玫瑰色系腮紅，可愛的女生選用自然粉色的。
　　3、糾錯建議：用大號刷子更能刷出自然完美的腮紅。對著鏡子微笑，以顴骨突出位置為中心，將腮紅從顴骨處斜向上、向下分別刷一次，可以讓妝容更加生動自然。
　　四、血盆大口嚇退男人血盆大口嚇退男人血盆大口嚇退男人1、反感要素：復古紅唇這樣的妝容雖然是時尚界的流行，但其實生活中大多數普通男性是接受不了的。唇色濃烈，唇線僵硬，看起來過于老氣，并且搶去臉上其他部位的妝容的光彩。
　　2、應該這樣做：男人需要的是粉嫩自然感的雙唇，略帶點光澤就好。
　　3、糾錯建議：在化唇妝，先用潤唇膏保持嘴唇水潤，再選擇貼近你嘴唇顏色的唇線筆輕輕在嘴唇打底，最后再涂上唇蜜或者高柔軟度的口紅，打造粉嫩水潤的雙唇。

　　秋天到來，干燥加上高溫不定的天氣，你的肌膚是否因為這陰晴不定的氣候拉響了警戒線了呢？干燥，脫皮等警告訊號出現了嗎？其實，面對這樣的天氣，肌膚是十分容易鬧脾氣的哦，因此各位姐妹們真的要好好的護理肌膚，因為這個時候，肌膚保養正確的話，便是你肌膚經歷夏天傷害后最好的黃金振作期，一齊修復肌膚吧。
　　洗好臉 最基本洗好臉最基本洗好臉最基本其實大家可能都不怎么留意，該怎么洗臉，真的是一門很高深的學問啊。特別是在秋天這個動不動就很容易干燥發癢的季節，怎樣洗好臉真的是一道難題。對于秋季肌膚干燥，就建議避免潔凈力強的洗面乳，選用如氨基酸界面的洗臉品。如果沒有預算換洗面奶，那就在潔面習慣上改變一下下吧。先在手上起泡，針對T位清潔，干燥的兩頰輕輕帶過就好哦。
　　美白護理急救美白護理急救美白護理急救經歷過一個炎熱，陽光普照的夏天，肌膚受到了不同程度的摧殘吧。顏色深了一號實在是在所難免哦。因此秋季就成了美白的保養時期了。但是你們知道嗎，進入濕度和溫度都與夏季不同的秋季，美白應該先剎剎車啦，因為肌膚曬傷，痘痘嚴重，易敏感和水油不平衡的狀態下，實在不適宜馬上美白哦。
　　建議：二手沙發 銀飾 床墊尺寸 台北包膜  
　　建議建議踏入秋季的這一時刻，應該先做鎮定安撫以舒緩肌膚的不適，可以用噴霧減輕發炎的反應，并且除了簡單的保濕，不應該做過多的保養程序哦，噴灑噴霧需要拍打時，也不要使用過大的力氣造成肌膚再次刺激，等待肌膚護膚穩定狀態后，再使用美白保養品吧，以免寧色素過度活躍，反而色素沉淀，影響美白哦。
　　舒緩保濕 提升防御力舒緩保濕提升防御力舒緩保濕提升防御力秋季到來，因為天氣和經歷過夏季之后，肌膚特別容易鬧脾氣，處于一種發炎的狀態。因此，在補水之前，需要先做好安撫鎮定的保養工作，隔絕敏感的刺激源，如果肌膚沒有辦法避免敏感，那么首先要做的就是了解肌膚敏感的成因，針對下藥，而且要避免過度清潔，做好定期保濕密集護理，才能健全角質細胞間隙的保濕屏障，增強肌膚防御能力哦。